Mental sundhed skal være mere end én dag

Mental sundhed i Danmark – et øjebliksbillede

Falcks Sundhedsbarometer 2025 giver et ærligt indblik i, hvordan danskerne egentlig har det. Tallene viser tydeligt, at mental sundhed stadig er en udfordring – både i arbejdslivet og i privatlivet.

Hver tredje dansker er i risiko for stress eller depression
Mere end 30 % af danskerne befinder sig i en risikozone for stress, angst eller depression. Det viser, at mental ubalance ikke er et enkeltstående fænomen, men et bredt samfundsvilkår, der påvirker vores trivsel, produktivitet og relationer.

Yngre kvinder og småbørnsforældre er særligt pressede
Falcks undersøgelse peger især på yngre kvinder og småbørnsforældre som de mest udsatte grupper. Kombinationen af høje krav, både professionelt og privat, skaber et konstant pres, hvor restitution og egenomsorg ofte nedprioriteres.

Et arbejdspres, der slider på søvn og energi
Mange oplever, at tempoet på arbejdet er for højt - og at det går ud over både søvn, koncentration og motivation. Når restitutionen mangler, bliver kroppen og sindet gradvist drænet, hvilket påvirker både præstation og trivsel.
‍
Stadig tabu omkring mental sundhed - særligt blandt mænd
Selvom samtalen om mental sundhed er blevet mere åben, viser rapporten, at mange – især mænd – stadig holder deres udfordringer for sig selv. Frygten for at blive opfattet som svag eller sårbar er fortsat en barriere, der forhindrer ærlig dialog og tidlig indsats.

‍

Hos Mindkey tror vi på balance, fleksibilitet og menneskelig forståelse

For os handler mental trivsel ikke kun om politikker og processer - men om kultur og adfærd.

Vi tror på, at trivsel starter med frihed og tillid.
Derfor arbejder vi ud fra nogle helt enkle principper:

Fleksibilitet i hverdagen
Vi tror på, at mennesker arbejder bedst, når de har frihed til at strukturere deres dag, så den passer til livets rytme - ikke nødvendigvis til klokken.

Plads til pauser
‍Pauser er ikke spildtid, men forudsætningen for fordybelse og energi. Vi opfordrer hinanden til at mærke efter, tage luft og bevæge os væk fra skærmen, når hovedet trænger til ro.

Man må gerne sige “jeg har brug for en stille dag”
‍At lytte til sig selv og turde være ærlig omkring energi og overskud er en styrke – ikke en svaghed.

Tæt samarbejde og respekt for forskellighed
‍Vi ved, at trivsel ikke ser ens ud for alle. Derfor arbejder vi med en kultur, hvor man kan være sig selv - og hvor der er plads til både de stille og de ekstroverte, de strukturerede og de kreative.

Disse værdier er ikke kun ord - de afspejles i måden, vi møder hinanden på, og i de løsninger, vi udvikler.
‍

Trivsel i praksis - gennem Mindkeys løsninger

Vores arbejde handler i sidste ende om at skabe systemer, der støtter mennesker. Derfor har vi bygget funktioner i Mindkey, der gør det lettere for HR og ledere at arbejde strategisk med trivsel:

Fleksible processer
Fra onboarding til medarbejderudvikling – så HR kan tilpasse indsatser efter organisationens og individets behov.

Datadrevet indsigt kombineret med menneskelig forståelse
Så beslutninger om trivsel bliver kvalificerede, men aldrig kolde.

Dialogværktøjer
Som gør det lettere for leder og medarbejder at tage samtaler om motivation, energi og arbejdsbelastning.

Trivsel handler ikke kun om at reagere, når noget er galt – men om at skabe rammer, hvor mennesker har plads til at være sig selv og trives naturligt.